ShaQer
Witam. Zastanawiam się, czy ćwicząc 3x w tygodniu ułożyć sobie 3 plany FBW czy 2? Dodam, że moim celem jest masa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2034
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
perys92
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17724
To zależy od Twojego stażu.
Układanie 3 zestawów raczej się nie sprawdzi zwłaszcza u kogoś początkującego.
Wg mnie najsensowniej byłoby :
- Jeśli natomiast nie ćwiczyłeś FBW wcześniej to proponowałbym zacząć od jednego zestawu.
- Jeśli do tej pory ćwiczyłeś FBW 1 zestawem to teraz możesz sobie ułożyć 2 zestawy : A i B.
Układanie 3 zestawów raczej się nie sprawdzi zwłaszcza u kogoś początkującego.
Wg mnie najsensowniej byłoby :
- Jeśli natomiast nie ćwiczyłeś FBW wcześniej to proponowałbym zacząć od jednego zestawu.
- Jeśli do tej pory ćwiczyłeś FBW 1 zestawem to teraz możesz sobie ułożyć 2 zestawy : A i B.
Just can't stop!
...
Napisał(a)
Kanonier_BDG
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
1 zestaw. albo zrbo puch/pull/legs bo wkoncu nogi sa najazniejsze ;D
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2034
Moj staż to 5 miesięcy, przez pierwszy miesiąc trenowałem FBW jednym zestawem więc myślę, że już mogę ułożyc 2 zestawy. Potem dam je do oceny :)
