Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
519
Witam!
Trenuję od 2 lat, jednak dopiero teraz zauważyłem iż praktycznie od ponad roku stoję z wymiarami i siłą. Waga się zmieniła, ale to pewnie tłuszcz skoro siła nie wzrosła.
Przerabiałem wiele planów
FBW
Splity
Push/Pull HST ostatnio
W wymiarach stoję jako początkujące z siłą podobnie.
Jednak nie prowadziłem dzienniczka. Bardzo proszę o pomoc.
Obecnie jestem po przerwie od siłowni.
Jedno jest pewne, na fbw nigdy nie czułem się dobrze zregenerowany.
Zmieniony przez - Unipo w dniu 2013-03-05 17:44:37
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
519
Właśnie tak jak wcześniej pisałem, jak trenowałem FBW czułem się ciągle zmęczony mimo dużej ilości snu. Jednak jeśli nie ma innej opcji, zdecyduję się na ten plan.