Pas neoprenowy a folia spożywcza?

Witam,
Od jakiegoś czasu zacząłem biegać 3 razy w tygodniu po ok 40-45min.
Chcę szybciej zobaczyć efekty na brzuchu i udach i właśnie rodzi się pytanie czy pomoże coś owijanie się folią spożywczą lub pasem neoprenowym? Wiem, że dużo tematów już było na ten temat, ale chciałbym znać zwięzłą dobrą odpowiedź. Pisali, że nie stosować foli na dłuższą metę ponieważ mogą wystąpić komplikacje zdrowotne, ale ten cały pas też tylko podgrzewa miejscowo więc nie wiem co mam wybrać, a może nic 2 bluzy i jazda? Proszę o odpowiedź:D

Ps. konto należy do znajomego ja tylko jednorazowo korzystam :)

Nic nie daje, jedyni więcej wody stracisz, ale i tak po uzupełnieniu płynów się znowu pojawi, na niepranym pasie się zarazki zbierają i mozna jakiejś wysypki dostać.

Ani pas neoprenowy ani folia spożywcza nie przyspieszą efektów.