Zawsze jadlem 5 posilkow ryz kura oliwa warzywko [ po 100 gram ] A chcialbym jesc 3 [ 2 razy po 200 i raz po 100 ] i 4 posilek twarog. wszystko to samo tylko nie musialbym jesc co 2 godziny tylko co 4 godziny. Tak to dla mnie problem jesc co 2 godziny bo sie nie moge ruszac ani nic robic bo co chwile jesc musze a po miesiacu diety zauważyłem ze rozciagnal mi sie tak brzuch że moge zjesc 2 posilki na raz spokojnie.
...
Napisał(a)
Mam pytanie czy moge jesc 4 posilki zamiast 6 ?
Zawsze jadlem 5 posilkow ryz kura oliwa warzywko [ po 100 gram ] A chcialbym jesc 3 [ 2 razy po 200 i raz po 100 ] i 4 posilek twarog. wszystko to samo tylko nie musialbym jesc co 2 godziny tylko co 4 godziny. Tak to dla mnie problem jesc co 2 godziny bo sie nie moge ruszac ani nic robic bo co chwile jesc musze a po miesiacu diety zauważyłem ze rozciagnal mi sie tak brzuch że moge zjesc 2 posilki na raz spokojnie.
Zawsze jadlem 5 posilkow ryz kura oliwa warzywko [ po 100 gram ] A chcialbym jesc 3 [ 2 razy po 200 i raz po 100 ] i 4 posilek twarog. wszystko to samo tylko nie musialbym jesc co 2 godziny tylko co 4 godziny. Tak to dla mnie problem jesc co 2 godziny bo sie nie moge ruszac ani nic robic bo co chwile jesc musze a po miesiacu diety zauważyłem ze rozciagnal mi sie tak brzuch że moge zjesc 2 posilki na raz spokojnie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w jak najbardziej tak
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
ufff bałem sie juz troche ze sie nie da xD , bo słyszałem ze ileś sie tam białka przyswaja na 1 raz i nie mozna przekroczyc tej granicy bo sie nadmiar poprostu zmarnuje.
...
Napisał(a)
nie zmarnuje się-tu możesz poczytać : https://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły