Waga: 77 kg
Wzrost: 177
zapotrzebowanie: ok 3200 kalori (jestem endomorfikiem wiec wierze, ze jest mniejsze )
(to jest przykladowy dzien[dzisiejszy], normalnie nie jadam tyle twarogu ale tez inne zrodla bialka )
Zmieniony przez - StillWeak w dniu 2013-03-06 21:34:03
Zmieniony przez - StillWeak w dniu 2013-03-06 21:34:31