Spuchnięty mięsień klatki piersiowej

Wracam do siłowni po dość długiej przerwie. We wtorek robiłem klatkę + triceps. W lewym mięśniu klatki piersiowej odczuwam ból jak przy zakwasach i jest on lekko spuchnięty. Wygląd ma generalnie naturalny tylko z lekkim obrzękiem. Prawdopodobnie przesadziłem z obciążeniem. Mięsień smaruje maścią przeciwzapalną i przeciw-obrzękową.
Mięsień sam z siebie mnie nie boli tylko przy ruchu któremu towarzyszy "rozciąganie go".
Podczas treningu żadnego bólu w mięśniu nie odczuwałem. Lekki ból "zakwasowy" pojawił się na następnego dnia, dzisiaj jest trochę bardziej odczuwalny. Druga strona też trochę bali ale mniej odczuwalnie i mięsień nie ma obrzęku.
Czy może być to jakieś naciągnięcie mięśnia i po jakimś czasie przejdzie samo czy może być to też coś poważniejszego?

Zmieniony przez - mumin83 w dniu 2013-03-07 20:39:48

może to być to

A tak poważnie, wydaje mi sie że po prostu za dużo doj**ałeś przy powrocie Pierwszy raz ćwiczyłeś ta klate we wtorek a w czwartek napisales...? czyli sedno zakwasu. Jakos nie slyszalem wiele o naciąganiu miesni klatki, no ale byc może...
Wstrzymaj lejce przez kilka dni, możesz zarzucic ibuprofen, ale byc moze jak ja to pisze to juz ci przechodzi :)

Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2013-03-09 01:19:30