Ocena 3-dniowego FBW A+B

PLAN A)
-Wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej (klatka) 3s PRIORYTET
-Przysiady (czworogłowe ud) 3s
-Romanian Dead Lift (dwugłowe) 3s
-Dociąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem (najszersze grzbietu) 3s
-Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (barki) 2s
-Uginanie sztangi nachwyt (przedramię) 2s
-Coś na brzuch (na koniec) 2s max powtórzeń

PLAN B)
-Bench Press (klatka) 3s PRIORYTET
-Martwy ciąg (prostowniki+dwugłowe) 3s
-Uginanie nóg w siadzie (czworogłowe ud) 2s
-Military Press (barki) 2s
-Wiosłowanie (najszersze grzbietu) 3s
-Cos na łydki (na koniec) 2s

Czy taki dobór ćwiczeń byłby dobry pod kątem równomiernego rozwoju całej sylwetki? Proszę o ocenę i krytykę :)

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.