drugie pytanie jestem na cyklu oma npp wino i mam ciągle ciśnienie od 2-3 tygodni jakieś 140/85 puls 70-80 gdzie zawsze miałem normę wszystkiego a puls nawet z 60. Wysiłkowo jak biegam to przy 30 minutach mam ze 170 a miałem nawet 181 raz (puls to chyba mierzy). Nie wiem czy tak ma być czy to należy zbijać?
...
Napisał(a)
Witam, chodzi o to że co wejde na bombę to przy wyciskaniu francuskim leżąc boli mnie w prawym łokciu jak opuszczam, na poprzednim cyklu kiedy był sam teść lajtowo to zamieniłem kolejnością triceps robiłem jako pierwszy a teraz nawet to nie pomaga bo od razu boli mimo dobrej rozgrzewki, ból jest jakby wewnątrz łokcia i zwiększa się jak opuszczam w dół sztangę. Co mogę zrobić w tej sytuacji? jak jestem off to moge normalnie to robić.
drugie pytanie jestem na cyklu oma npp wino i mam ciągle ciśnienie od 2-3 tygodni jakieś 140/85 puls 70-80 gdzie zawsze miałem normę wszystkiego a puls nawet z 60. Wysiłkowo jak biegam to przy 30 minutach mam ze 170 a miałem nawet 181 raz (puls to chyba mierzy). Nie wiem czy tak ma być czy to należy zbijać?
drugie pytanie jestem na cyklu oma npp wino i mam ciągle ciśnienie od 2-3 tygodni jakieś 140/85 puls 70-80 gdzie zawsze miałem normę wszystkiego a puls nawet z 60. Wysiłkowo jak biegam to przy 30 minutach mam ze 170 a miałem nawet 181 raz (puls to chyba mierzy). Nie wiem czy tak ma być czy to należy zbijać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
140/80 na cyklu jest do przyjęcia,a jeśli chodzi o 1 część pytania to odpuść to ćwiczenie po prostu i już
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jednak postaram się znaleźć przyczynę dlatego że nie powinno tak być mimo wszystko a francuz na łamanym to jedno z najlepszych ćwiczen na trica wg mnie
...
Napisał(a)
ale skoro masz jakieś problemy w trakcie jego wykonywania mozna to ćwiczenie zastąpić innym
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dobra będe myślał jeszcze co z tym zrobić bo nigdy z tym problemów nie miałem być może pojde na badania zeby sprawdzić co tam sie dzieje
...
Napisał(a)
prosta i skuteczna rada co do francuza sztanga odpuść to ćwiczenie na 2-3 tygodnie zastępując francuskie ale liną na wyciągu bądź hantlą oburącz zza głowy po tym okresie powróć do francuza ze sztanga z tym ,że zastosuje lekki kąt dodatni ok 20-25 % powinno pomóc :)
Polecane artykuły