Stwierdzam, że pojawiła się pewna zależność. Jeśli zrobie bardzo intensywny trenning aerooby wieczorem- koniec 20 lub 21 praktycznie zawsze rano boli mnie mocno glowa. Jakbym w dniu trenningu wypił conajmniej połówkę. Dodam, że po trenningu zawsze jem posiłek. Jakie mogą być przyczyny ? Niedotlenienie? Czy ktoś ma podobnie?
...
Witam
Stwierdzam, że pojawiła się pewna zależność. Jeśli zrobie bardzo intensywny trenning aerooby wieczorem- koniec 20 lub 21 praktycznie zawsze rano boli mnie mocno glowa. Jakbym w dniu trenningu wypił conajmniej połówkę. Dodam, że po trenningu zawsze jem posiłek. Jakie mogą być przyczyny ? Niedotlenienie? Czy ktoś ma podobnie?
Stwierdzam, że pojawiła się pewna zależność. Jeśli zrobie bardzo intensywny trenning aerooby wieczorem- koniec 20 lub 21 praktycznie zawsze rano boli mnie mocno glowa. Jakbym w dniu trenningu wypił conajmniej połówkę. Dodam, że po trenningu zawsze jem posiłek. Jakie mogą być przyczyny ? Niedotlenienie? Czy ktoś ma podobnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Od jakiego czasu występuje ten problem?
Może to być związane z układem krążenia(kontrola ciśnienia),ale również problem może mieć inne podłoże.
Proponuje konsultację ze specjalistą.
Pozdrawiam.
Od jakiego czasu występuje ten problem?
Może to być związane z układem krążenia(kontrola ciśnienia),ale również problem może mieć inne podłoże.
Proponuje konsultację ze specjalistą.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Byc moze to cisnienie.. mam podwyzszone - normalnei kolo 140 na 90 ale po trenningu zmierzylem okazuje sie wyzsze gorne
...
Napisał(a)
uzupełniasz odpowiednio płyny?Jeśli mierzysz ciśnienie zaraz po treningu gdy jesteś odwodniony,to będzie ono wyższe niż zwykle,mimo,że w ogólnym rozrachunku bieganie obniża ciśnienie.Bóle głowy mogą być związane np z zatokami,akurat teraz na dworze jest jeszcze dosyć chłodno,także warto nadal ubierać czapkę zimową do biegania.Jeszcze wydaje mi się,że kwestia odpowiedniego oddychania jest ważna,jeśli dostarczasz za mało tlenu organizmowi w czasie biegu,to mózg może te niedotlenienie manifestować w ten sposób,że boli głowa.Zwróć uwagę na te kwestie,pewnie z czasem przejdzie.
Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-03-12 10:22:23
Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-03-12 10:22:23
...
Napisał(a)
pije sporo- chyba- podczas trenningu 1,5 litra wody najmniej. podczas dnia raczej powyzej 3. zatoki chyba tez nie-nigdy nie mialem problemu. moze powinienem podacza trenningu jedak troche prostych wegli zjesc- mimo iz staram sie zrzucic wage:). Wiem ze przyczyn bolu moze byc wiele- bede staral sie wykluczac powoli przyczyny- oczywiscie jesli bedzie sie to powtarzac.
Polecane artykuły