...
Napisał(a)
Jest spoko :) Tylko pamiętaj, że wraz z ubytkiem kilogramów będziesz musiał po malutku zmniejszać kalorie. Życzę powodzenia!
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Ok dzięki :) a po jakim czasie zmienić dietę ?? Brat mi mówił żebym co tydzień się ważył i mierzył
...
Napisał(a)
Co tydzień to raczej lekka przesada, jak co miesiąc będziesz obliczał swoje zapotrzebowanie kaloryczne to spokojnie wystarczy.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
No i tak ;) Po 1 dniu diety muszę przyznać że to za dużo dla mnie :P wg mnie powinienem obniżyć jedzenie bo czuje się napchany ;P W basenie wytrzymałem godzinę pływania bo złapał mnie straszny skurcz i potrzebny mi magnez :/ kupiłem Slow_mag B6 nie wiem czy to dobry wybór dlatego proszę o pomoc
Polecane artykuły