CuAtCF
Yo.
Jestem na Leangains. Jakie aminokwasy wybrać dla porannego treningu na czczo? Ma to wyglądać mniej wiecej tak:
6 AM: 5-15 minutes pre-workout: 10 g BCAA.
6-7 AM: Training.
8 AM: 10 g BCAA.
10 AM: 10 g BCAA
12-1 PM: The "real" post-workout meal (largest meal of the day). Start of the 8 hour feeding-window.
8-9 PM: Last meal before the fast.
Jakie aminikwasy będą odpowiednie i najbardziej ekonomiczne?
Olimpowskie BCAA [proch czy tabsy?] czy Controlled Labs - Purple Wraath?
Pzdr.
Jestem na Leangains. Jakie aminokwasy wybrać dla porannego treningu na czczo? Ma to wyglądać mniej wiecej tak:
6 AM: 5-15 minutes pre-workout: 10 g BCAA.
6-7 AM: Training.
8 AM: 10 g BCAA.
10 AM: 10 g BCAA
12-1 PM: The "real" post-workout meal (largest meal of the day). Start of the 8 hour feeding-window.
8-9 PM: Last meal before the fast.
Jakie aminikwasy będą odpowiednie i najbardziej ekonomiczne?
Olimpowskie BCAA [proch czy tabsy?] czy Controlled Labs - Purple Wraath?
Pzdr.
Krzysztof Piekarz
Remik7
