orzechova
przygotowuję się do wrzucenia na forum swojej miski i gabarytów, żeby uzyskać od Lejdis profesjonalne wskazówki, i mam trochę wątpliwości.. Bo np. wczoraj zrobiłam sobie na drugie śniadanie placki bananowe [jajko+płatki owsiane+banan, smażone bez tłuszczu]. Wkleiłam w miskę poszczególne składniki i wyszło mi cośtam, ale jak to się ma do rzeczywistości? Przecież inne wartości odżywcze ma taka surowa mieszanka, i po usmażeniu.. Jest jakiś patent jak to nieco bardziej "urealnić"?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1332
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
wystarczy, jak dasz gramaturę sklądników przed obróbką.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
. 
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-14 15:08:34
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-14 15:08:34
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1332
wow, szybka odpowiedź :D dzięki kobitki!
...
Napisał(a)
aineko
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3448
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31332
ale jak to inne składniki odżywcze, przecież przed i po to są te same produkty z tymi samymi wartościami chyba 
Gramatura może być inna, ale raczej nic tam się dodatkowego w nich nie pojawia
Gramatura może być inna, ale raczej nic tam się dodatkowego w nich nie pojawia
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
agataq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6693
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33233
ainekoale jak to inne składniki odżywcze, przecież przed i po to są te same produkty z tymi samymi wartościami chyba
Gramatura może być inna, ale raczej nic tam się dodatkowego w nich nie pojawia
chyba że energia z kosmosu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1332
nie no, energia z kosmosu to wiadomo B] miałam na myśli to że inne wartości ma np. filet usmażony, a inne upieczony? tak mi się na babski rozum wydaje, chyba że się mylę to niepotrzebnie ferment sieję i sor ;)
...
Napisał(a)
olinkaz93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1453
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29861
Jeśli filet usmażysz na tłuszczu to będzie miał więcej kalorii niż taki upieczony bez tłuszczu.
Kcal filetu smażonego=filet (waga przed obróbką+tłuszcz) | kcal Filet pieczony=filet (waga przed obróbką)
Kcal filetu smażonego=filet (waga przed obróbką+tłuszcz) | kcal Filet pieczony=filet (waga przed obróbką)
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
_________________________________
W pogoni za mięśniami
Dziennik 2013:
http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing/DT2013str.44-t830206-s44.html
"Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier****ć"
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
smażony ma inne bo na czymś smażysz, dlatego wrzucasz do dziennika również olej...
nikt o normalnych zmysłach nie pilnuje miski co do grama jak w aptece...
każdy kawałek mięsa jest inny chociażby, a dziennik podaje jedne wartości na 100g... więc nigdy ci nie wychodzi idealnie bo nie jesteś w stanie obliczyć dokładnie ile białka i ile tłuszczu akurat ma twój kawałek łopatki
więc bez filozofii wliczać produkty przed obróbką i tyle
nikt o normalnych zmysłach nie pilnuje miski co do grama jak w aptece...
każdy kawałek mięsa jest inny chociażby, a dziennik podaje jedne wartości na 100g... więc nigdy ci nie wychodzi idealnie
bo nie jesteś w stanie obliczyć dokładnie ile białka i ile tłuszczu akurat ma twój kawałek łopatki
więc bez filozofii wliczać produkty przed obróbką i tyle
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3448
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31332
dokładnie, tłuszcz użyty do smażenia/pieczenia też wliczamy do miski, więc nie wiem o co kaman
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1332
ojej. to inaczej, bo chyba się nie umiem wysłowić %) czy ser po upieczeniu w piekarniku się zmienia? nie zachodzą w nim jakieś procesy, tłuszcz się robi szkodliwy czy coś...? serio pytam ;)
