Bloodek121
Witam zapewne głupie pytanie, lecz nie wiem jaki trening wybrać
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html czy https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html a może jeszczee jakiś inny dla początkujących.
I mam jeszcze jedno pytanie czy w moim wieku układać dietę na masę? ;)
Z góry dzięki za odpowiedzi i wyrozumiałość.
Zmieniony przez - Bloodek121 w dniu 2013-03-14 23:23:11
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html czy https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html a może jeszczee jakiś inny dla początkujących.
I mam jeszcze jedno pytanie czy w moim wieku układać dietę na masę? ;)
Z góry dzięki za odpowiedzi i wyrozumiałość.
Zmieniony przez - Bloodek121 w dniu 2013-03-14 23:23:11
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
QUEBLO
