Co moge a co nie ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

Witam.
Mam takie pytanie do państwa.
Jaakie mogę cwiczyć cwiczenia na siłowni?
Mam 15lat
wzrost 170
waga 57/58
Jeżeli możecie to powiedzcie jakie cwiczenia nie moge robić. Aha jeszcze jedno ja chcę jeszcze rosnąc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

a przeczytales jakies posty powieszone chociaz? bo tam masz wszystko napisane

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Ka-MiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

przeczytałem bardzo dużo ale wole jeszcze sie od kogoś dowiedzieć

...

Droggy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 436 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11441

Jeżeli przeczytałeś wszystkie posty podwieszone, to Twoja wiedza powinna być dostateczna by zacząć trening.

...

Ka-MiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

moja wiedza jest duża mam brata który cwiczy 5 lat. jak czegoś nw zapytam zawsze jego. a teraz pytam was , nw czy dobrze mówicie ale zaufam wam ;)

...

Droggy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 436 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11441

Możesz robić wszystkie ćwiczenia, byle byś wykonywał je w 'miare' poprawnie technicznie i co najważniejsze dopasowywał ciężar do swoich możliwości. Pamiętaj też o odpowiednim planie ćwiczeń.

Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-15 14:38:30

...