massi123
Witam
Zamierzam trenowac treningiem fst-7 mam juz troche stażu za soba,
dieta oczywiście jest od niedawna na 100%,z regeneracja tez jest dobrze do tego teraz dojdą suple typu (bcaa,glutamina)
I teraz mam pytanie ile czasu powinien trwac trening fst-7
z tego co słyszałem to 5 tygoni bo podobno łatwo sie przetrenować.
Prosze o odpowiedzi ;)
Zamierzam trenowac treningiem fst-7 mam juz troche stażu za soba,
dieta oczywiście jest od niedawna na 100%,z regeneracja tez jest dobrze do tego teraz dojdą suple typu (bcaa,glutamina)
I teraz mam pytanie ile czasu powinien trwac trening fst-7
z tego co słyszałem to 5 tygoni bo podobno łatwo sie przetrenować.
Prosze o odpowiedzi ;)
Krzysztof Piekarz
