...
Napisał(a)
Witam wszystkich pisze z prośbą może był już tak temat, nie wiem jestem nowy. Mam oto taki problem rok temu ważyłem 160kg i zacząłem bardzo szybko chudnąc i dużo ćw obecnie waże 98kg dalej ćw obecnie jestem na cyklu na mase ale zostało mi sporo luźnej skóry i nie wiem jak jej się pozbyć może jakaś dieta ? Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oblicz zapotrzebowanie energetyczne wg wzoru:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Przeczytaj jak bilansować dietę w kontekscie doboru pokarmów:
http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety
Ułóż coś sam
Wstaw menu do sprawdzenia:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Przeczytaj jak bilansować dietę w kontekscie doboru pokarmów:
http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety
Ułóż coś sam
Wstaw menu do sprawdzenia:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
Polecane artykuły