czy klatka "podetnie się"po redukcji ?:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

a może jest to też wina aktualnych maksów? niby te 90 kg wezme ale to może za mało żeby klatka wyskoczyła ?:)

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946

Niekoniecznie, nie trzeba wyciskać setki kg. by klatka ładnie wyglądała.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

szkoda ,że geny nie chcą swojego zrobić :/ ale z tymi dipsami powojować będzie chyba najlepiej?

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

antos odpowiedz -rada znawcy sie przyda

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946

Poczytaj ten artykuł, według mnie możesz spróbować.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

dzięki ,sog :)

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Raadek1990

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2034 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19955

cisnij klate a nie redukuj :D po redukcji moga cie psy na plazy atakowac jak bedziesz swiecil szkieletem :D

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

hahaha następny :D nie ma tragedii ,na żywo to lepiej wygląda -jestem szczupły ,ale nie chudy ,taką mam budowę po prostu :)

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

masuj,
mylisz robienie masy mięśniowej z zalewaniem się - to drugie jest znamienne dla osiedlowych chłopaczków po gainerach tudzież carbo. Jesteś słaby, nie sprawdzaj maxów. Staraj się podnosić coraz większe kg ale przy założonej ilości pow. Wyciskaj ciężkimi sztangielkami na ławie poziomej i skośnej, rób rozpiętki - podstawowe ćwiczenia, naprawdę nie trzeba więcej.

...