Ocena diety na utrzymanie wagi

ok

Czy cos z mojej obecnej diety moze wywolywac wzdecia?

orzechy

To na co moge je zamienic zeby tluszcze byly ?
I Jak jest z lososiem? Czy on mogl wywalac problemy z jelitami bo mi sie takie pojawily? Czy jedzenie go codziennie nie jest szkodliwe?

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-03-21 15:14:12

na olej lniany budwigowy lub oliwe z oliwek.
raczej nie od lososia, ryba jest lekkostrawna. miales dodac probioyk.

A moglbym pic np. az 60g oliwy z oliwek dziennie?
PS. kupilem tu jakis probiotyk w aptece(mieszkam w Szwecji) nazywa sie Lactisress, ale nie pomogl zbytnio, a probiotyki swansosa juz wczoraj zostaly do mnie wyslane do Szwecji.
Jutro ide do lekarza bo podejrzewam u siebie zespol jelita drazliwego, nie jest normalne zeby od paru miesiecy miec wzdecia codziennie. Zobaczymy co powie lekarz.

mozna pic