sanderus451
Chce zrzucic tłuszczyk i wyrzezbic sobie fajne ciałko stosuje diete (staram sie ograniczac weglowodany i spozywac zdrowe posiłki) trenuje siłownia wt,pt,sobota, robie interwały w pon i środy i chce zaczac biegac w kazdy dzien oprocz dni gdzie robie interwały. Jem Thermo Speed Extreme olimpu i czy mam dokupic jakies suplementy jeszcze zeby nie spalac miesa podczas aerobow itp ?? jezeli tak to co (konkretnie jak mozna ) :)
Zmieniony przez - sanderus451 w dniu 2013-03-19 21:03:30
Zmieniony przez - sanderus451 w dniu 2013-03-19 21:03:30
Krzysztof Piekarz
sls
anubis84
