kuubeusz
Witam
Jakie suplementy polecacie na początek?
Myślałem o jakimś białku bo nie mam posiłku od razu po treningu.
Dodam że mam dietę od 2 tygodni.
Trenuje dość intensywnie(4x w tyg) a efekty są średnie.Chciałbym jakoś przyśpieszyć wzrost masy mięśniowej.
Jakie suplementy polecacie na początek?
Myślałem o jakimś białku bo nie mam posiłku od razu po treningu.
Dodam że mam dietę od 2 tygodni.
Trenuje dość intensywnie(4x w tyg) a efekty są średnie.Chciałbym jakoś przyśpieszyć wzrost masy mięśniowej.
Krzysztof Piekarz
BPL-G
peepeek
