yogi799
Nie słuchaj tego barana, łapa nie jest wyznacznikiem wszystkiego. A 4 ruchy to nie seria.
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
881
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23060
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
wrzuć tą dietę tutaj 
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3040
Napisanych postów
51771
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350021
Oski1919Parametry są według mnie zmorą wielu kulturystów - Mam znajomego, który właśnie ćwiczy na siłowni - Jest ode mnie niższy o 4cm, a waży 86kg, jednak spora tego część to tłuszcz, co widać na pierwszy rzut oka - Ostatnio mierzyliśmy ramiona i u mnie wyszło 35-36cm, a u niego prawie 40 - Wielce uradowany, że ma większe ramię i teksty typu "Musisz zacząć więcej ćwiczyć", a w pasie to on ma chyba 100cm. :D
Jeszcze mam pytanie w sprawie ciężarów - 40kg x 4 na bicepsy to dobry wynik czy raczej powinienem więcej ćwiczyć?
z taką łapką ani Ciebie ani kolegi kulturystą bym nie nazwał.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Czym moge zastapić w diecie pomidora ??
