...
Napisał(a)
móglbys dodac do klatki jeszcz jedno cwiczenie ale wtedy robić wszystkie cwiczenia po 3 serie a nie 4
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
i wtedy bym jednak zmienil trica z bicem...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zgadza sie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ok. Czyli doloze hantle na lekkim skosie 3x 12/10/10 moze byc ? Odjecie po jednej serii z kazdego cwiczenia na rzecz dodatkowego cwiczenia wychodzi na jedno z iloscia serii. Czy to da lepsze efekty ? Jeszcze mam pytanie ile taki trening moge realizowac bez zmian cwiczen ?
...
Napisał(a)
dopóki bedą efekty
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły