Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2496
Siemka.
Tak z ciekawości, bo nigdy zbytnio sie nie suplementowalem, tak na wieksza skale. Ale jako ze ostatnio mam rpoblemy z trzustka zoladkiem i watroba... i w skrocie, to co zjem, to czesto wylatuje jak nie zmiele dobrze, bo nie strawie, to czy np. Robiąc tak, ze rano jadlbym jakies owsiane, z jablkiem, rodzynami i pestkami czegos tam, na obiad bym robil cos hm. poltora kilo ziemniaka/duzo ryzu/spagetti, 200g cycka, warzywo wtonowej ilosci a na kolacje twarozek z jakimis olejami a reszte 3 posilkow uzupelnialbym gainerem + bialkiem. Jak mysliscie, pomysl ten moglby mi pomoc? Naprawde ciezko wchlaniam, lekarz nie moze zbytnio poradzic;p
Aha i najwazniejsze. Wiem ze suple to uzupelnienie diety, moja ma 3400kcal narazie, ale chce to zmienic na jakies 40% z posilkow 60% z gainera+bialko. Da rade?:P Bo chyba problemu z wchlanianiem nie bede mial proszku?
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Myślę, że priorytetem powinno być zdiagnozowanie przyczyn problemów i ich eliminacja. Zależnie od podłoża zastąpienie żywności konwencjonalnej gainerami może skutkowac pogorszeniemstanu zdrowia.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
no właśnie. Problemy z trawieniem mogą mieć różne podłoże. W niektorych przypadakch gainer mógłby być strzałem w kolano. Ja polecałbym najpoierw wprowadzić dietę wybiórczą / eliminacjną, lekkostrawną i sprawdzić co się dzieje, jeśli nie chcesz robićbadań. Choć badania (np test wodorowy) byłyby najbardziej wskazane.