ABS II

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam oponkę i zaczynam układać dietę + aeroby i fbw 3x w tyg.
I tutaj pytanie czy na redukcji abs II jest dobry ? Bo przecież to zwiększa masę mięśniową. Czy co dorzucić ? Ogólnie strasznie mi przeszkadza wystający brzuch i trochę cycków :D z nóg jestem zadowolony, mam 19 lat 167 cm i 72 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Ćwiczenia na brzuch to tylko ćwiczenia, które nie redukują tkanki tluszczowej.

Jak to sam napisałeś dieta ( ujemny bilans kaloryczny) aeroby, ewentualnie interwały x3 w tygodniu w dnt spalasz więcej kcal.

Mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-23 16:56:10

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat