Pytanie jak wyżej Mono czy Jabłczan .
Czy jest jakaś rażąca róznica , co lepsze , ktora co daje itp itd wszystko na ten temat poprosze.
Staż na siłowni okolo 1,5r.
Dieta na mase jest :
- Kurczaczki z ryżem , jaja , owsianki , ser biały i inne bajery ; )
Z odzywek biore - Olimp Profi Mass
I sie zastanawiam na kreta czy moze ona pomoc w przybraniu masy i jak tak to jaką polecacie na pierwszy raz.
Pozdr
Steel
No One Lives Forever