Kreatyna i niedoczynnosc tarczycy

Witam, mam pytanie co do kreatyna, a mianowicie, choruję na niedoczynnosc tarczycy ( niewielka) i przyjmuje euthyrox 50, chcialem sie dowiedzieć czy nie ma żadnych przeciwwskazań.

II po drugie, robię redukcje, i mam dużą nadwagę, czy kreatyna nie przyczyni się do zwiększenia tkanki tłuszczowej?

III. Czy kreatyna przyczynia się do powstawania trądziku?


btw. Posiadam jabłczam kreatyny - CM3 - trec nutrition

Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2013-03-28 20:42:31

1. Zadnych przeciwwskazan nie wykryto.
2. Jesli dieta bedzie odpowiednio ubiliansowana to kreatyna nie przyczyni sie do zwiekszenia tkanki.
3. Nic takiego nie zostalo stwierdzone

To mnie cieszy ;). Moze ktoś się jeszcze wypowiedziec?, ktos ma jakieś inne teorie na ten temat ;p ?

Jakie dawkowanie zalecacie? ( mam na mysli pory dnia etc)

w DT i DNT . hipotetycznie będzie to 10g dziennie.

Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2013-03-28 21:45:33

Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2013-03-28 21:58:11

znam pare osób z niedoczynnością tarczycy i stosują kreatyne

2. spokojnie, kreatyna jest czesto uzywana na redukcji, podtrzymuje sile i jest dobrym antykatabolikiem

3. jest taka opcja

Okej ;). Jak wystąpią jakieś krosty, to najwyzej przerwę cykl. A w jakich porach brac? przed/po treningu itd... w DNT i DT

Jesli nie lapiesz czesto to nie powinny wystapic a jak lapiesz to i tak nie bedzie mialo to zwiazku z kreatyna. Rano i po treningu po 5 g w DNT tylko rano 5 g

A rano do sniadania czy przed? :D

Ogolnie zalecane jest przed ale jesli bedziesz mial z tym problem to moze byc po

Okej. A nie wiecie może przypadkiem czy kreatyna wchodząc w reakcje z insuliną, nie odklada sie w tluszczyk? ( jezeli osoba ma tendencje do tycia wlasnie np przez insuline)

nie, nie odklada sie