Łączenie biegania z pompkami, drążkiem i brzuszkami

Witam !

Chciałem ułożyć sobie plan treningowy, ale nie wiem czy jest on sensowny.

Plan treningowy:
Pon - pompki, brzuszki, drążek
Wt - bieganie
Śr - pompki, brzuszki, drążek
Czw - bieganie
Pt - pompki, brzuszki, drążek
Sb - wolne
Nd - wolne

Jestem ciekaw waszych opinii i jeśli mogę prosić o jakieś rady bd wdzięczny ;)

Z góry dziękuje i pozdrawiam ! :D

Każda forma aktywności jest ok. Twój plan zrobi klatę, trochę ręce, może barki (zależy, jak będziesz ćwiczył na drążku). Bieganie wyrzeźbi nogi i pozwoli zgubić wałek. Generalnie ok, ale widzę jeden minus - monotonia. Po jakimś czasie będzie nudno. Brak motywacji. Ja bym to troch urozmaicił, np. w niedzielę basen albo rower tak do zajechania ....Może też zmodyfikować trening w środę? Np. aeroby z jakąś fitneską + a6w... i potem dorżnąć się krótkim treningiem na rzeźbę jakiejś wybranej partii ciała.... Technik jest sporo; tutaj masz z czego wybrać