Plan na masę i areoby/interwały

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1134

Witam mam pytanie czy dodanie areobów/interwałów przy planie na masę i odżywianie jak przy masie da coś czy może zaszkodzi ??

To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

ale po co je chcesz dokładać?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli chcesz uniknąć zbytniego zalania podczas masówki to lepiej pilnować miski (regulowanie B/T/W) niż dokładać "aeroby/interwały", no chyba, że chcesz podciągnąć kondycję to wtedy ok, jednak z umiarem.

...

Veermilion

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1134

chciałem trochę spalić przy okazji ale bez zmniejszenia kcal przy diecie to nic nie da ??

To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.

...

Veermilion

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1134

Dobra proste pytanie czy jest sens robienie interwałów albo areobów jeśli nie robię rzeźby a chcę spalić tkankę tłuszczową i automatycznie poprawić wytrzymałość i drugie pytania chce wrócić do gry w piłkę nożną czy nie przełoży się na to że będę palił mięśnie ??

To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.

...