Szybka ocena diety na mase(zrzut)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 872

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć, szybka ocena, czy dalej dobrze się odżywiam. To jest mój przykładowy dzień, coś byście zmienili ?
wiek: 18
wzrost: 172cm,
start: 62kg
teraz(po 2 miesiącach): 67/8Kg
Cel: MASA
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

ser hohland, kiełbasa - zamień to porządnym kawałkiem mięsa czy jajecznicą, ser biały możesz półtłusty dać, no i warzywa :)

Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2013-04-07 21:50:06

...