Odchudzanie na siłowni.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118

Witam, mam takie oto pytanie. Mam trochę tłuszczyku, fałdę na brzuchu i troszeczkę boczki. Jak będę chodził na siłownię na bieżnię, rowerek itp. itd. i będę miał instruktora, który będzie mną jakby rządził co robić itp. to efekty przyjdą tak w miesiąc? spalę tłuszcz i będę miał płaski brzuch?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350087

główną rolę gra tu dieta, więc od niej bym zaczął.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

chceschudnac

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118

No to ten cały instruktor ułożył by mi dietę i jakbym tego wszystkiego przestrzegał i regularnie ćwiczył to w miesiąc będą widoczne rezultaty?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350087

to zależy jaki instruktor, generalnie to wróżenie z fusów.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

chceschudnac

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118

No ale przecież nawet jakby instruktora nie było odpowiednia dieta, bieganie na bieżni np. 30min. biegu takie powolnego, żeby spalać i tak miesiąc to spadną mi boczki i tłuszczyk ogólnie z całego ciała?

...