Witam pisze do Pani w nastepujacej sprawie :
Otóż mam 17 lat moja waga to 56-57 kg , 178 cm wzrostu przewaznie nie jadam sniadania , moj pierwszy posilek jest w szkole ok godziny 9:00 no i niestety ale mam problem z nadmiernym tluszczem na gornej czesci ud oraz w dolnej partii brzucha . Musze dodac ze staram sie zdrowo odzywiac lecz nie przynosi to wiekszych rezultatow . Około pol roku temu mialam zabieg usuwania kamieni z woreczka zolciowego i boje sie wykonywac ciezkie cwiczenia na brzuch poniewaz odczuwam bol przy wiekszym wysilku . Czy na podstawie powyzszych informacji moglaby mi Pani doradzic jakie cwiczenia wykonywac na brzuch , posladki oraz co robic aby pozbyc sie nadmiernego tluszczyku i przemienic go na mięsnie . z góry dziekuje :) Pozdrawiam