...
Napisał(a)
Cześć, czy 15 latek który już trenuje wyczynowo i jeździ na zawody może robić FBW czy jeszcze raczej tlenówki i dynamika? Na razie robiłem trening obwodowy i crossfit, a w obwodach jest m.in. skakanka, przenoszenie opony, walenie młotem w oponę, podskoki z podnoszeniem kolan do klatki piersiowej oraz skip bokserski. Czy warto odjąć taki jeden trening i dodać FBW dla ogólnego rozwoju ciała?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jasne ,że możesz,ale jeśli chcesz odjąć jakiś trening to na pewno nie SW ,tylko ten crossfit
...
Napisał(a)
No bo tak słyszałem że powinno się ćwiczyć siłowo od 16 roku życia ale w sumie siłą też by się trochę przydała, nie chodzi mi o wygląd tylko o krzepę w zapasach :d A myślę, że dla młodszych FBW najlepiej się do tego nadaje.
...
Napisał(a)
Knife w swoim arcie pisze, że rozsądnie prowadzony trening siłowy(i to solidny, z przysiadami i MC) mogą nawet bez dużego ryzyku kontuzji prowadzić nawet kilkulatki. Więc chyba możesz, tylko uważaj na technikę itd.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
...
Napisał(a)
Przecież trener jest od tego żeby Ci powiedzieć czy możesz i czy w ogóle potrzebujesz siłki... Ale generalnie to ja nie widzę przeszkód, FBW, chyba najlepsze by dla Ciebie było, tylko pytanie czy jest sens... wydaje mi się że rok dwa jeszcze możesz się mocniej skupiać na technice.
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Polecane artykuły