Połączenie kilku rodzajów kreatyny w stałej suplementacji

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 668

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

97/181

Staż treningowy

rok

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna, aminokwasy, gainer, zma

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

looqash84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8648

Cześć. Za jakiś tydzień kończę cykl z mono Activlaba i teraz pomyślałem żeby przejść na stałą suplementację (na około 3 miesiące).

Jak sądzicie, czy dobrym pomysłem jest połączenie 3 rodzajów kreatyny? Chcę połączyć: CREATINE MAGNA POWER, CREATINE MEGACAPS oraz JABŁCZAN TCM w dawkach po 1 kapsułce rano na jakieś 30 minut przed śniadaniem. Łącznie da to dawkę 3,45 grama kreatyny dziennie.

Czy jest sens łączenia tych trzech kreatyn?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9082 Napisanych postów 82788 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700141

3 miesiące to nie stała suplementacja a zwykły cykl
możesz łączyć różne formy kreatyny

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

looqash84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8648

Może i trochę przesadziłem z tą "stałą suplementacją" :). Ale czy jest sens łączenia kilku kreatyn w takich ilościach czy może lepiej skupić się np. na jabłczanie ale z dawką 3 gramy zamiast każdego rodzaju po 1 gramie?

Zmieniony przez - looqash84 w dniu 2013-04-25 11:10:52

...