basteko
witam.mam pytanie jaki mógłby zastosowac trening na ostatnie 6 tygodni przed zawodami,wspomne ze do tej pory robie wyciskanie klasyczne,dynamiczne wyciskanie w koszulce ,docisk w koszulce i bez koszulki i dodatkowe ...barki pompki na poreczach i wyciskanie wasko..czy dobrze by yło gdybym zostawił tylko wyciskanie w koszulce 2 razy w tygodniu na te kilka tygodni przed???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
165
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1459
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Eliminacje do zawodów w wyciskaniu na maxa 'POWER 2008'
- Przygotowanie do zawodów w wyciskaniu.
- czy mozna miec zwykle opaski na lokciach podczas zawodow w wyciskaniu ?
- Regulamin Otwartych Zawodów w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Miasta Myszkowa
- Kilka pytan odnosnie zawodow w wyciskaniu lezac
- Wypcenie Wody do zawodów.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
