Co sądziecie o treningu tydzień silowy,tydzień normalny?

Siema Panowie,wielu moich znajomych mi mówią bym zrobil sobie trening tydzień na maxa silowo,a drugi tydzień już normalnie.Podobno daje to dużo,jedzie ktoś z Was na takim treningu? Dodam,że ziomek z silki tak jedzie Radziu Slodki mu polecil a drugiemu kumplowi tak samo znany kulturysta jestem ciekaw co takie coś by dalo?? W sile na pewno.Czekam na opinie :]

W sumie wydaję się to rozsądnym pomysłem, ale osobiście nie testowałem. Poczekajmy, aż mądrzejsze i bardziej doświadczone głowy się wypowiedzą.

Jako zaawansowany powinieneś wiedzieć co działa na ciebie najlepiej.

Panowie,trzymajmy poziom.Pytanie typowo laickie.

kreweta1985

Siema Panowie,wielu moich znajomych mi mówią bym zrobil sobie trening tydzień na maxa silowo,a drugi tydzień już normalnie.Podobno daje to dużo,jedzie ktoś z Was na takim treningu? Dodam,że ziomek z silki tak jedzie Radziu Slodki mu polecil a drugiemu kumplowi tak samo znany kulturysta jestem ciekaw co takie coś by dalo?? W sile na pewno.Czekam na opinie :]

no tak... zważywszy na to iż jest to tylko po to aby zapełnć jakoś program treningowy to faktycznie rezultatów należy oczekiwać maksymalnych- a jestem niemal pewien, ze masz conajwyżej mgliste pojęcie to dałoby i jak to ułożyć w prakytyce...