SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cel: sucha masa, pierwszy raz tren

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 169 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14494
Cześć wszystkim, szukam pomocy w ulozeniu cyklu ukierunkowanego w zdobycie suchego miesa. Ponizej podaje cykl ktory wg Was we wczesniejszym poscie zostal zle rozpisany i prosze o koretke albo pomoc w rozpisaniu go od podstaw. Chcialbym sprobowac trenu ale nie wiem czy jest juz wlasciwy czas. Zwracam sie o pomoc.

1-8 tren acet 375 mg ew
1-8 tren enan 200 ew
1-3 prop 660 mg ew
1-2 250 ew susta
3-4 1000 mg ew susta
5-13 enan 1 ml 2ed
14-18 800 mg ew cyp
18-20 prop 150 mg 2ed
11-18 wino 40mg ed

ANKIETA

1. WIEK: prawie 23
2. WAGA: 117
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 125
-udo: nie mierzylem
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie 3 i pol roku (byla przerwa)
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,2 nie zawsze trzymam sie dokladnie rozkladu makroskladnikow ale dieta jest jak najbardziej.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu jakies 4 2x meta 1-5 15mg ed, pozniej byla rowniez meta 1-5 30mg ed i jakis czas temu cykl skladajacy sie z enana, propa i wina, cykl byl dosc spokojny. Jesli bedzie trzeba to rozpisze dokladnie dawki.
8. TRENING: split 4x tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w prawie 4 miesiace temu
11. POZIOM BF%: ciezko okreslic
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wiecej klakow na nogach niz inni
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ostatnia seria 145 x 6 ruchow
-martwy ciąg: nie robie maxow
-przysiad:

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Ale kombinka. Ile czasu ma trwać cykl?

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 169 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14494
Dziekuje za szybka odpowiedz. Moze byc 18tyg albo nawet krotszy , tak zeby przyniosl jak najlepsze efekty. Cykl kombinka ale byl ukladany przez pewnego kulturyste i po dluzszym zastanowieniu tez zaczalem watpic w to czy jest poprawnie skonstruowany i dlatego zwracam sie o pomoc zeby cykl przeprowadzic z glowa i nie zalowac. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Propozycja bez kombinowania na 18 tyg
1-18 enan 500(750 jak zejdzie prop) mg co 5 dni
1-8 propek 150mg co 2 dni
9-16 tren ace 50mg co 2 dni(pierwszy kontakt z trenen, możesz podbić do 75-100 jak będziesz dobrze reagował)
9-16 wino 30-40 mg/dzień
HCG co 7 dni 500 bijesz
10 dni po enanie 1000-1500 jednostek jednorazowo i po 3 dniach 21 dni clomid 50mg/dzień


Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-03 20:31:19

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 169 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14494
Wielkie dzieki PakerZbreslau ciesze sie ze udzieliles mi odpowiedzi. Wlasnie chodzi mi o cykl bez zbednych kombinacji i okreslonej efektywnosci. Poczekam jeszcze na wypowiedzi innych co o tym sądza.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl PH

Następny temat

Clen potrzebna pomoc

WHEY premium