Colt
...
Napisał(a)
jak sądzicie ( moze ktoś sprawdzał na sobie) lepiej podzielic aero rano naczczo ( zabezpieczajac sie duza dawka bcaa) 30 min i po treningu 30 min czy tylko po treningu okolo 50 min wrzucic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Albo po treningu 20-30 minut maks albo w dnt, w których będziesz mógł biegać.
Bo to co podałeś jest bez sensu.
Bo to co podałeś jest bez sensu.
...
Napisał(a)
j/w bez sensu biegać rano i po treningu. Lepiej kręcić cardio w dni nie treningowe na czczo, zabezpieczając się BCAA albo po prostu po treningu te 20-30 minut.
...
Napisał(a)
robiłem aero na czczo , po treningu i w dnt , najlepiej wychodziły mi w nietreningowe bo mięso tak nie leciało , a najgorzej na czczo .
...
Napisał(a)
Witam sorki że się wtrącę w temat ale chciałem zapytać lepiej kręcić aeroby na terenie pagórkowym wolniejszym tempem np 13km/h czy lepiej po prostej drodze np 15km/h-16km/h
...
Napisał(a)
radzę raczej poczytać o tym na czym polegaja aeroby; wtenczas znajdziesz odpowiedź bez trudu- i co równie ważne- przestaniesz zaśmiecać dział takimi pytaniami; co czynisz dość często
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Trening mięśni brzucha
Następny temat
THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn
Polecane artykuły