...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
145
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1607
Witam:) Mam pewną prośbe o udzielenia mi porady.
Robie 2 cykl na monohydrancie z treca "micronized 200 mesh + taurine".
I zastanawiam się czy takie dawkowanie jak poniżej jest dobre:
1 kapsułka - 1630mg
DT: 3 kaps. przed, 3 po treningu
DNT: 2 kaps. rano, 2 na noc
Waga : 78kg
" Niech Moc Będzie Z Wami "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
503
masz z tyłu napisane. u mnie było po 5 tabl.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
5 to za duzo bo jedna ma 1,630 g kreatyny.
jak wyzej po 3
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1158
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24435
1630 mg to masa kapsułki, bo samej kreatyny jest tam 1,105 mg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
184
Bierz tak abyś mial 10 g na dzien treningowy , a nie treningowy 5 g :)