PS:staram sie czesto jeśc i odżywiać dobrze, na tyle ile w pracy moge sobie pozwolić.
...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Mam mały problem, pracuje ciężko fizycznie na budowie, i nieukrywajac wracam padniety nie mając na nic sił. Chciał bym zainwestować w jakieś dobre odżywki (pieniądze nie graja roli), poprawić zarazem wytrzymałość, mieć wiecej energi i nie odczuwać tak zmęczenia. Czy mógł by ktoś polecić jakiś dobry sprawdzony zestaw?
PS:staram sie czesto jeśc i odżywiać dobrze, na tyle ile w pracy moge sobie pozwolić.
PS:staram sie czesto jeśc i odżywiać dobrze, na tyle ile w pracy moge sobie pozwolić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale chodzi tylko o prace czy trenujesz normalnie ?
Z supli melatonina + magnez na noc to tak z góry , reszta jak coś to wklej pełną ankiete
Z supli melatonina + magnez na noc to tak z góry , reszta jak coś to wklej pełną ankiete
-
...
Napisał(a)
Biegam, ćwiczenia na drążku, pompki, hantle dla utrzymania w miare dobrej sylwetki, no ale ostatnio troche to zaniedbałem z braku sił i chcęci, dla tego szukam jakiejś pomocy w odrzywkach. Oczywiście czytałem różne tematy, szukałem pomysłu, ale na rynku tego tyle jest że nie wiadomo co wybrać i jak połaczyć rózne odżywki (jestem w tym zielony). Dla tego zwracam się do was kto ma jakieś pojęcie i potrafi doradzić. Bo pieniądze w błoto wyrzucić to nie problem :)
...
Napisał(a)
Generalnie w twoim przypadku dobre jedzenie i co najważniejsze sen , te minimum 8 godzin musisz spać , bez tego dalej będziesz bez energi. Suple to tak jak pisałem magnez i do tego melatonina na lepszy sen wskazana. Niema sensu raczej inwestować w bcaa itp bo jak sam mówisz mało co ćwiczysz. Ewentualnie jakąś kofeine lub guarane możesz zakupić na cięższe dni i tyle
-
Polecane artykuły