Aczka1995
ale ten FBW to jak codziennie wszystkie partie ? to by było nie wykonalne... chyba że trening by był lekki .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14269
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Nie codziennie tylko max 3 razy w tygodniu, w konfiguracji: dzień treningu/dzień przerwy/dzień treningu/dzień przerwy/dzień treningu/dwa dni przerwy.
Poprawnie wykonując trening nie byłbyś w stanie zrobić rozpiski z poprzedniej strony, na twoim miejscu zajrzałbym do działu dla początkujących.
Poprawnie wykonując trening nie byłbyś w stanie zrobić rozpiski z poprzedniej strony, na twoim miejscu zajrzałbym do działu dla początkujących.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
gwiazda17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5353
co ty się tak upierasz żeby dzień w dzień ćw a kiedy odpoczynek... fbw codziennie jeszcze chyba nie mówisz poważnie
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14269
kto mi pomoże jakimi ćwiczeniami wyćwiczyć MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY DOLNA CZĘŚĆ i MIĘSIEŃ RÓWNOLEGŁOBOCZNY ? dziękuję
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5353
podciąganie hantli w klęku podpartym na ławeczce, podciąganie na drążku podchwytem
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
