Maćko
Przy takiej sile i stażu tylko i wylacznie trening FBW, albo baw się w łączenie partii dalej i płacz że siła i masa nie idzie
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
...
Napisał(a)
manu97
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
No nie do końca zgodzę się z tym co napisałeś, bo mimo mojej małej wiedzy, wręcz prawie zerowej, patrząć na inne partie to siła idzie.Zaczynałem od 13 kg na gryfie przy robieniu bica, teraz jestem na 28, tak samo z barkami, tricepsem, więc jakbyś mógł to rozwiń swoją myśl, Co ty na to rutkow?
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
manu 4 dni to jak najbardziej dobry czas zeby zrobić wszystkie partie
Maćko , gadasz głupoty , zachowujesz sie jakbys metki sie najadł
Maćko , gadasz głupoty , zachowujesz sie jakbys metki sie najadł
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
Nigdy metki nie próbowałem i narazie nie zamierzam, tak nawiasem mowiac ;]
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
czytam twoj dziennik i przewineła sie tam w jakimś poście 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
No to wszystko jasne;) Dzięki bardzo rutkow za pomoc;)
