Mam 17 lat
74kg wagi
186 cm wzrostu
cel: masa
mam dostęp do siłowni
chcę dietę swoją ulepszyć, no i planuję kupić jeszcze cm3 i craze do tego i dlatego chce się trzymac diety żeby wszytstko było ok, oceńcie i zróbcie poprawki jak możecie z góry dzięki
SIŁA PSYCHIKI DAJE WYNIKI !!!