Ziioomalpl
Ok rozumiem a skąd mam wiedzieć co dobre a co złe ?https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html , w tym nie ma 3/4 rzeczy ktore jadam takie jak zupy czy inne dania ;[
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
459
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
wystarczy zjesc co 3 godziny odpowiednio zbalansowany posilek i tyle bedzie malo to zwiekszyc ich kalorycznosc nie musisz nic liczyc
Poprzedni temat
Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi
Następny temat
pomoc w ułożeniu planu split
