waterixxx
witam, chcialem zapytac czy zna ktos jakies cwiczenia, treningi, rady dotyczace biegów na 300m, moj czas to 41.9, za dwa tygodnie mam zawody i chciałbym dobrze wypasc ;) od ok. 6 la trenuje pilke nozna, mam 175cm i ok. 60kg, z góry dzięki za podpowiedzi ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
ile masz lat?
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
za 2 tyg to za malo czasu masz.. narazie zapisz do klubu LA
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69
w lipcu skoncze 16
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
popatrz plany https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html - zrob podobnie treningi ale 2 tyg to bardzo malo czasu masz - nieprzygotowany
moderator sprinterek
Poprzedni temat
Indeks Sprawności Krzysztofa Zuchory - przygotowanie
Następny temat
Klub w Krakowie.
