...
Napisał(a)
@revi0 nie jestem ekspertem od dietetyki, zdecydowanie interesuje się innymi zagadnieniami. Ale z mojej wiedzy mogę Cie zapewni że Twoje odżywianie jest dalekie od ideału. Brak wielkości porcji, już na pierwszy rzut oka widać ze braki w witaminach i minerałach, brak informacji o formie przygotowania mięsa, korzystanie z wielce przetworzonych produktów (szynka, zakładam ze taka ze sklepu)
...
Napisał(a)
obejrzalem Twoje fotki i az musialem ponownie odczytac tytuł działu: Odchudzanie" i az oczy przetarłem ze zdziwienia- co ty chcesz redukowac chłopie??
nie oczekuje od Ciebie że bedziez wazyl 80kg bo sam w twoim wieku byłem jak przecinek ale ja wtedy prosilem Boga aby dał mi z 7-10kg wiecej a ty sie chcesz zredukowac z 63 kg !!!!!!!!!!!!
mase rób ale z głowa to Ci BFu nie podbije i mięsnie przez ta ciniutka skórke bedzie widac.
Twoim problemem nie jest za duzo tluszczu tylko brak miesni.
nie oczekuje od Ciebie że bedziez wazyl 80kg bo sam w twoim wieku byłem jak przecinek ale ja wtedy prosilem Boga aby dał mi z 7-10kg wiecej a ty sie chcesz zredukowac z 63 kg !!!!!!!!!!!!
mase rób ale z głowa to Ci BFu nie podbije i mięsnie przez ta ciniutka skórke bedzie widac.
Twoim problemem nie jest za duzo tluszczu tylko brak miesni.
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
Poprzedni temat
dieta sportowca - mniejsza ilość posiłków
Następny temat
Dieta oraz Suplementacja na masę mięśniową -> PYTANIA ? :)
Polecane artykuły