2fat
Własnie nie liczyłem tego przez jakis miesiac, jak konczylem liczyć to jadłem jakieś 2600-700 kcal.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2371
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
No to zacznij od 2600 sobie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2371
ok, dzieki za pomoc.
Poprzedni temat
Jak oceniacie ten plan na lapy dla 15miesiecy stazu
Następny temat
rower
