Uprawiam sporty walki (k1/boks), dostałem już odpowiednią rozpiskę do treningów na siłowni lecz nie wiem jak prawidłowo dobrać suplementy. Treningi mam pod SW (siła/masa) .
Myślałem o jabłczanie kreatyny lecz czy to wystarczy?
Co jeszcze powinienem do tego dobrać?