jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
w treningowy rób, po treningu fbw, źle przeczytałeś :)
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
bo jeżeli pocwiczsz brzuch dzień przed treningiem fbw to już pisałem co będzie, ale ogolnie o nie trzeba brzucha w ogóle ćwiczyć na poczatku, zwłaszcza jak się trenuje fbw
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Dzięki za porady.Zapomniałem powiedzieć o w-f w szkole i w wtorki zawsze biegam.Dzisiaj wycisnołem na ławce 28 kg x12 .
Polecane artykuły