Cheat meal w DT/DNT ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: cheat , meal

Ilość wyświetleń tematu: 759

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boni11

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 188 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2762

zastanawiam się jakby najefektowniej wykorzystać cheat meala.
czy zjeść go w DT (trening siłowy i cardio rano) popołudniu czy może zjeść popołudniu w dzień poprzedzający trening siłowy, by się naładować?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

bez różnicy- zjedz, kiedy masz ochotę. według niektórych teorii najlepszy moment jest po treningu, ale osobiście uwazam ze nie ma to znaczenia. jeden posilek (czy nawet dzien) szkód nie narobi

Stop wishing start doing

...

boni11

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 188 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2762

również pierwsze wrażenie miałem, że w DT jak najbardziej pasuje cheat meal, bo więcej spalę ale ostatnio dowiedziałem się, że ładowanie przez treningiem nazajutrz ma wielkie plusy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat