...
Napisał(a)
Witam. W wakacje zamierzam ostro ćwiczyć ale niestety mam tylko dom. Ponieważ wyjeżdżam za granicę. Myślę ze przez 2 miesiące dam rade wyrobić brzuch i klate? Dodam że mam 14 lat. 180 cm wzrostu. i ważę 69kg. Dużo gram w piłkę mam bardzo silne mięsnie nóg. Zamierzam też biegać co dzień z siostrą. Tak więc ile brzuszków i pompek powinienem wykonać co dzień? Myslałem o ćwiczeniu rano i wieczór.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeden trening w ciągu dnia wystarczy i trenuj całe ciało.
Szukaj pomocy w
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html (tematy podwieszone )
Szukaj pomocy w
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html (tematy podwieszone )
Polecane artykuły